前列腺保健按摩如何进行？

　　前列腺保健推拿步骤是如何进行的？由于工作的压力，生活的不规律，许多男人会出现尿频、尿痛的感觉，1会儿工夫可能要去10几趟厕所，更别说平常的夫妻生活了，给不了老婆最基本的性福是他们最伤心的事情。现在专家介绍1套前列腺保健推拿的方法，可以改良这些问题。

　　前列腺保健推拿步骤具体操作以下：

　　1、按揉丹田：仰卧，双手堆叠按于下丹田（下丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。

　　2、指压法：取中极穴（脐下2寸）、阴陵泉（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、3阴交（内踝直上3寸，胫骨后缘），各穴用手指掐按几分钟，早晚各1次。

　　3、揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻推拿会阴穴20次，早晚各1次。

　　4、搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

　　5、点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压1次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引发的尿潴留。

　　前列腺保健推拿不是万能的，仅仅靠这些方法还没法到达根治前列腺炎的目的，前列腺炎的预防跟您的平常生活的良好习惯也有很大的关系，目前医治前列腺炎疾病比较好的方法就是用中药调理。由于中药不但没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上医治前列腺炎疾病等，效果更加完全。