“绿色疗法”远离阳痿！

　　阳痿是指男性虽有性的个愿望，但阴茎不能勃起，或有勃起的程度不足以插入阴道，而防碍了正常的性生活。造成阳痿的缘由很多，精神性方面的缘由约占85--⑼0%，器质性方面的缘由仅占有10--⑴5%。

　　器质性方面的缘由大多是由身体其它疾病引发的，如生殖器官畸形，先天性两侧睾丸缺损、性腺功能不全，前列腺炎，神经系统疾病、铅中青、泌尿系统或身液系统的疾病、腮腺炎、包茎等，都能引发阳痿。对器质性因素引发的阳痿，1般在医生对该病诊治，阳痿会不治而愈。精神因素引发的阳痿主要有对性生活有不正确的认识，有长时间频繁的手淫习惯、缺少性知识、精神紧张、地度忧郁或因夫妻感情不合引发等。

　　对精致神因素造成阳痿医治，主要是针对患者进行精神医治，消除其精神上的负担，帮助他们掌握1些正确的性知识。使患者消除性交疑虑、担心、惧怕、紧张情绪。调和夫妻感情，相互体谅，做妻子的更应仔细配合爱抚丈夫，共同营建良好的性生活力氛。这样，精神因素引发的阳萎也是可以逐步消除的。

　　生活调理

　　1、保持精神愉快，生活规律，控制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。消除精神负担，建立信心。

　　2、夫妻间展开交换，消除丈夫的心理压力。

　　中医绿色疗法：

　　1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，逐日3次，每次5――7分钟。

　　2、自然站立，两手4指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。

　　3、手掌擦热，两手交替两侧睾丸，早晚各1次，每次8――10分钟。

　　自我推拿：

　　(1)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30――50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

　　(2)拇指按脐孔30――50次。

　　(3)推拿小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

　　(4)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

　　(5)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

　　(6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上4横指)和3阴交穴(足内踝上4横指)，每穴5分钟，逐日2次。

　　4、壮阳固精法

　　(1)搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在3阴交穴处来回摩擦20――30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。

　　(2)摩肾俞：两手掌在肾俞穴处作环形推拿30次，以皮肤发热为度。

　　(3)抖阴囊：取半仰卧位，1手扶阴茎，另外一手食、中、元名3指托住阴囊下部，上下抖动100――200次，换手再做，逐步加力。

　　(4)疏任督：两手摩擦睾丸阴茎100次。

　　(5)提阳根：1手掌放于丹田穴，另外一手握阴茎，向上、下、左、右各提100次。

　　(6)壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)，逐步加力，来回搓动100――200次。

　　其它方法：按中医食补动物肾脏(以羊肾为比较好)、狗肉、牛肉、河(海)虾、麻雀、海参、牡蛎、羊肉、胡桃肉、韭菜、淡菜、山药、莲子、黑芝麻、黑豆、花生等。有壮阳之效，但本人其实不建议采取此法;缘由是肉类食品虽有补益，暂时也许起到医治之效，但同时也有催情增加性愿望的作用;这不利于疾病的长远疗效。相反，对学习中医房事养生者，本人则要求在学习期间尽可能少食或不食肉类食品，尽心练习中医房事养生秘法，期满见效后在灵活掌控。

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