在家中如何预防男性不育？

　　由于很多人们都在想到底应当如何解决男性不育的问题，其实归根究底就应当在家中进行1下具体的解决，只要改变1些生活的习惯就能够让不育的问题消除，那末在家中如何预防男性不育？

　　专家指出，男性不育是可以提钱预防的，那末，男性不育怎样预防呢？专家指出，预防男性不育要有个积极的心态和预防的知识，那末今天就请专家给您详细介绍如何预防男性不育吧。

　　1、戒烟、戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数目、睾丸生精质量降落的最主要外因，所以这也是男性不育预防需要做的。

　　2、男性不育预防要少去桑拿房、蒸汽浴室：高温环境直接伤害睾丸曲细精管上皮组织，抑制精子的生成。

　　3、多食绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份，这也是男性不育预防的方法。

　　4、放松心情：精神压力过大对睾丸生精数目有负面影响，男性不育预防应适当放松自己的心情，利用好业余时间。